L’été arrive, la piscine aussi — et avec elle, les cheveux secs, cassants et décolorés si on ne prend pas les bonnes précautions.
Le chlore, le sel et le soleil forment un trio particulièrement agressif pour la fibre capillaire.
La bonne nouvelle, c’est qu’avec quelques réflexes simples, tu peux profiter de la piscine sans sacrifier la santé de tes cheveux.
Voici nos conseils de coiffeuses pour protéger ta chevelure tout au long de la saison estivale.
Table des matières
- Pourquoi la piscine abîme les cheveux
- Les bons réflexes avant de plonger
- Après la baignade : l’étape la plus importante
- Cheveux colorés ou traités : ce qu’il faut savoir
- Nos conseils express pour l’été
Pourquoi la piscine abîme-t-elle les cheveux ?
Avant de parler solutions, comprendre le problème aide vraiment à choisir les bons gestes.
Le chlore : ennemi numéro un de la fibre capillaire
Le chlore est utilisé pour désinfecter l’eau des piscines, mais il s’attaque aussi à la kératine de tes cheveux.
Il ouvre les écailles de la cuticule, assèche la fibre en profondeur et détruit les lipides naturels qui protègent le cheveu.
Résultat : des cheveux poreux, ternes, cassants, et qui s’emmêlent facilement.
Pour les cheveux colorés ou traités (lissage brésilien, botox capillaire, permanente), le chlore est encore plus problématique : il accélère la décoloration et peut ternir les résultats de tes traitements en salon.
Le sel des piscines salines
Les piscines à eau salée sont souvent perçues comme une alternative plus douce, et c’est vrai dans une certaine mesure.
Mais le sel déshydrate quand même la fibre capillaire en absorbant l’humidité.
Sur des cheveux bouclés, crépus ou déjà fragilisés, l’effet peut être tout aussi visible.
Le soleil en prime
Les UV dégradent la mélanine du cheveu, ce qui entraîne une décoloration progressive — encore plus rapide sur les colorations.
Combinés à l’eau chlorée et à la chaleur, ils créent un stress oxydatif important sur la fibre.
Avant de plonger : les bons réflexes à adopter
Mouille tes cheveux à l’eau douce avant d’entrer dans la piscine
C’est le geste le plus simple et l’un des plus efficaces.
La fibre capillaire, comme une éponge, absorbe le liquide auquel elle est exposée en premier.
Si tu mouilles tes cheveux à l’eau douce avant de plonger, ils seront déjà gorgés d’eau et absorberont beaucoup moins d’eau chlorée.
Applique un produit protecteur avant de te baigner
Un soin sans rinçage, une huile capillaire légère ou un masque à appliquer avant la baignade crée une barrière protectrice sur la cuticule.
Voici quelques options efficaces :
- L’huile de coco : très occlusive, elle limite bien la pénétration du chlore dans la fibre.
- Un sérum ou lait sans rinçage : plus léger, idéal si tu veux éviter l’effet cheveux gras.
- Un soin protecteur UV : certains produits sont formulés spécifiquement pour protéger les cheveux des UV et de l’eau chlorée — demande conseil à ta coiffeuse pour choisir le bon selon ta fibre.
Opte pour une coiffure protectrice
Une tresse, un chignon ou une natte permettent de limiter la surface de contact entre les cheveux et l’eau chlorée.
C’est particulièrement utile pour les cheveux longs ou les cheveux traités.
Et si tu portes un bonnet de bain, applique quand même un soin avant de l’enfiler — ça protège des frottements et de la chaleur accumulée sous le bonnet.
Après la baignade : l’étape la plus importante
Ce que tu fais (ou ne fais pas) après la piscine compte autant que ce que tu fais avant.
Rince tes cheveux immédiatement
Ne laisse pas sécher le chlore ou le sel dans tes cheveux.
Dès que tu sors de la piscine, rince abondamment à l’eau douce pour éliminer un maximum de résidus. Plus tu attends, plus les dégâts s’accumulent.
Utilise un shampoing clarifiant (mais pas trop souvent)
Un shampoing clarifiant ou anti-résidus permet d’éliminer en profondeur les dépôts de chlore, de calcaire et de minéraux.
Utilise-le une à deux fois par semaine si tu nages régulièrement.
Attention cependant : utilisé trop fréquemment, il peut assécher lui-même le cheveu.
Ne l’utilise pas si tu as des extensions ou un lissage brésilien en cours — demande à ta coiffeuse quelle alternative convient mieux.
Hydrate et nourris en profondeur après chaque baignade
Après le shampoing, applique systématiquement un après-shampoing ou un masque hydratant.
L’été est la saison où les soins en profondeur sont les plus importants.
On recommande :
- Un masque hydratant une à deux fois par semaine
- Un soin sans rinçage à chaque lavage
- Une huile capillaire sur les longueurs et pointes avant de coiffer
Si tu as les cheveux bouclés, frisés ou crépus, ton protocole d’hydratation estivale devrait être encore plus intensif qu’en hiver, car ces types de cheveux sont naturellement plus sensibles à la déshydratation.
Le cas particulier des cheveux colorés ou traités
Si tu as une coloration, un balayage, un lissage brésilien ou un botox capillaire, la piscine représente un risque supplémentaire.
Voici ce qu’il faut absolument savoir :
- Les colorations blondes et les décolorations sont les plus vulnérables. Le chlore peut donner un reflet verdâtre aux cheveux décolorés ou très clairs — c’est une réaction chimique entre le chlore et le cuivre présent dans l’eau. Un shampoing violet ou un masque neutralisant peut aider à corriger ça.
- Le lissage brésilien tient moins longtemps si tu nages souvent. L’eau chlorée, le sel et les lavages fréquents accélèrent la dégradation du traitement. Protège bien tes cheveux et limite les baignades prolongées dans les premières semaines suivant le traitement.
- Les colorations en général s’estompent plus vite l’été. Un shampoing protecteur couleur et des masques pour cheveux colorés font une vraie différence.
Nos conseils express pour l’été
- Mouille tes cheveux à l’eau douce avant chaque baignade
- Applique un soin protecteur ou une huile légère avant de plonger
- Rince immédiatement après la piscine, sans attendre
- Utilise un shampoing clarifiant une à deux fois par semaine
- Hydrate en profondeur après chaque lavage
- Porte une coiffure protectrice (tresse, chignon) quand c’est possible
- Consulte ta coiffeuse pour adapter ta routine à ton type de cheveux
Conclusion
La piscine et les beaux cheveux peuvent tout à fait coexister — à condition d’adopter les bons réflexes avant, pendant et après chaque baignade.
Les dommages causés par le chlore sont réels, mais ils sont largement évitables avec une routine adaptée.
Tu as des questions sur les produits à utiliser ou tu veux un bilan de santé capillaire avant la saison estivale ?
Notre équipe de coiffeuses à Québec se fait un plaisir de te conseiller.
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